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四招护腿方法恢复老人腿活力

四招护腿方法恢复老人腿活力

活血化瘀干洗腿。“干洗腿”不但能促进血液循环，还能活血化瘀，增强腿力和关节韧带柔韧性，使四肢协调能力增强，减少老人跌伤的几率。无论是在床上还是坐在凳子上都可以试着做做，但是锻炼之前最好活动一下四肢，..

2023-03-29 6 次阅读

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