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夏季游泳，中老年人必须知道的注意事项

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　　目前中老年人可以选择的锻炼项目越来越多，如瑜伽、慢跑、羽毛球等等，但是游泳有着其他项目不可替代的优越性。　　主要表现为游泳是一项全身运动的体育运动，并且低温的水的刺激可使血管发生收缩和舒张变化..

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老年人夏季游泳九大细节时间不宜过长

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2023-03-29 7 次阅读

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目前中老年人可以选择的锻炼项目越来越多，如瑜伽、慢跑、羽毛球等等，但是游泳有着其他项目不可替代的优越性。主要表现为游泳是一项全身运动的体育运动，并且低温的水的刺激可使血管发生收缩和舒张变化，起到锻..

2023-03-29 5 次阅读

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