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老人多吃五谷杂粮延年益寿

老人多吃五谷杂粮延年益寿

我们平常所说的五谷杂粮其实是个“大家庭”，有小米、玉米、糙米、荞麦、大麦、燕麦、甘薯、黑豆、蚕豆、红小豆、绿豆、芸豆、豌豆等等。据专家介绍，杂粮的营养价值比精制的面粉、大米更高，含有许多保健、益寿的..

2023-03-29 5 次阅读

老人多吃五谷杂粮有益健康

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2023-03-29 36 次阅读

老年人改善健忘症饮食6原则多吃五谷杂粮

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老年人到了晚年就会常常会忘记自己即将做什么事，刚刚放的东西在哪里？作为年轻子女的你是不是有时候会感到无奈？但其实这都是许多老年人必经的阶段，那有什么方法可以帮助老年人克服健忘症呢？下面我们一起来看看..

2023-03-29 6 次阅读

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