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太极养生的八大理由练太极怎样养生

太极养生的八大理由练太极怎样养生

【导读】太极养生的八大理由？太极是生活中常见的运动，太极为什么能养生，下面就让小编来告诉大家吧。1、腹式呼吸，扩大了肺扩量所谓腹式呼吸多指逆式呼吸，即吸气时内气，沿脊椎督脉上行。呼气时内气沿前胸任脉..

2023-04-05 8 次阅读

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