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老人要想长寿 应着重保护好这3大重要部位 - 家庭医生在线养生频道
科学家发现,人体的正常预期寿命可以达到100岁以上。如果我们不能达到100岁的寿命,通常是因为我们没有适当地保护我们的身体。50岁以后,身体的器官和组织的功能已经不同程度地下降了。在这个时候,我们是..
修身养性
2023-03-29
4 次阅读
老人要想长寿 应着重保护好这3大重要部位
科学家发现,人体的正常预期寿命可以达到100岁以上。如果我们不能达到100岁的寿命,通常是因为我们没有适当地保护我们的身体。50岁以后,身体的器官和组织的功能已经不同程度地下降了。在这个时候,我们是..
修身养性
2023-03-29
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人过了六十想长寿就不能想这六件事 不能做这三件事
子曰:“三十而立,四十而不惑,五十而知天命,六十而耳顺……”大家可以看到,过了五十岁来到六十岁,人就到了知天命、明事理以及体验身心俱老的阶段。因此,六十岁被不少人称为生命的一大关。那么,想要健康、快..
修身养性
2023-03-29
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少吃肉坚持运动 老人想长寿注意这些
长寿是人类共同的愿望,人人都希望自己能健康长寿。随着科技的进步和社会经济的发展,如果大家都能关心和注意自己的健康,合理养生,科学保健,活到百岁并不是一个梦想。百岁老人是世界上增加最快的年龄群。那么长..
修身养性
2023-03-29
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想长寿?多食四种常见蔬菜
吃是人不可缺乏的一个“工作”,但是往往会出现病从口入的情况,然而老年人如若想长寿,一定要注意做到以下的方面。 长寿在饮食方面要注意以下几点: (1)食物要杂,不要挑食。 目前,我们对人体详细的营养素..
修身养性
2023-03-29
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117岁长寿老人在意大利去世 想长寿牢记7个饮食原则
据报道,世界上最年长的老人在意大利去世,享年117岁。不少人都希望自己能够像这位老人一样长命百岁,不过如果改不掉不良的生活习惯,那长寿将成为妄想。所以想长寿,第一步就要改掉不良习惯,同时还可以借助一..
修身养性
2023-03-29
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心跳过快会短寿吗?老人想长寿常吃四食物
健康长寿是人类共同的梦想,但你知道吗,心跳正常与否、心跳速度会直接影响我们的寿命。医学专家表示,人一生中心脏大约要跳25亿至30亿次,保持正常心跳,不仅有助于减少心血管疾病,还可以延长寿命。 “心跳..
修身养性
2023-03-29
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白天睡觉真会短寿?想长寿多吃这些食物
很多中国人都有午睡的习惯,并认为午睡质量高才能保证下午的工作效率。然而,4月28日消息,英国剑桥大学的科学家研究表明,在白天睡觉会缩短人的寿命。 剑桥大学的科学家邀请1.6万名志愿者参与一项调查研究..
修身养性
2023-03-29
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70至79岁是长寿关键期 想长寿多食4种蔬菜
俗话说“七十三、八十四,有病不好熬过去”,导致一些老年人认为七十三、八十四岁是自己迈向长寿的“坎儿”。专家指出,科学证实,老年人因为年龄大,适应能力下降,在生命中的确有一些应该提防的危险期。但七十三..
修身养性
2023-03-29
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老人想长寿 饮食怎么吃最好?
人老了之后最重要的是知道如何养生,保持健康长寿,下面就介绍食物方面有什么讲究。 长寿饮食可以遵循以下11个原则: 数量少一点。老年人每日唾液的分泌量是年轻人的1/3,胃液的分泌量也下降为年轻时的1/..
修身养性
2023-03-29
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出生月份决定寿命 想长寿每天坚持一种姿势
有研究表明,出生月份能决定你的寿命,秋季出生的人比较容易长寿。快进来看看你的寿命有多长,想长寿每天坚持一种姿势,勤加锻炼。 出生月份决定寿命 1、春季出生者肠胃差 美国西南密苏里州立大学的研究发现,..
修身养性
2023-03-29
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要想长寿必须精充气足神全
中医学把人身最重要的物质与功能活动概括为精、气、神,认为是生命之根本,是维持人体整个生命活动的三大要素。 一、精,泛指人体一切营养物质,有先天与后天之分,先天之精禀受于父母,后天之精来源于饮食。精主..
修身养性
2023-03-29
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想长寿 女人要热 男人要冷
《澳大利亚人报》近日报道称,科学家发现,要想长寿,女人要热,男人要冷。女性长寿之道是温暖的阳光和沙滩;而男性长寿的秘诀则是凉爽宜人的气候。 澳大利亚联邦老年部公布了该国最长寿地区排行榜。女性最长寿地..
修身养性
2023-03-29
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老人想长寿 到底该怎么办
现在的人基本都有的一个愿望就是做到长寿,但是因为现今很多因素的制约,让我们的身体做到长寿变得十分困难。如果我们想要做到长寿的话,一定要遵循一定的原则。下面寻医问药网中医频道就来为大家介绍如何才能够获..
医药保健
2023-03-29
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想长寿就引吭高歌吧
在天津移动通信公司,一提起86岁的退休职工刘善达,没有不知道的。他耳不聋、眼不花、腰直胸挺、健步如飞,多年来不生病不吃药。问他健康的秘诀是什么?他说:“乐观,爱唱歌。” &l..
修身养性
2023-03-29
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老人想长寿 保持好胃口
研究人员对1258名70—82岁的老年病人,进行了长达9年的跟踪调查。从事该项研究的丹尼特?沙哈博士表示,在排除了老人健康状况、身体活动量、人口学特征、营养等影响因素后,研究发现,胃口改..
修身养性
2023-03-29
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长寿老人健康秘诀 想长寿这样做
自古以来,人们都希望自己能长寿,让我们一起来看看长寿老人都有什么长寿秘诀吧…… 喜欢喝粥 从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君,夫妻双双都是..
修身养性
2023-03-29
33 次阅读
百岁寿星告诉你 想长寿怎么做
自古以来,人们都希望自己能长寿,让我们一起来看看长寿老人都有什么长寿秘诀吧…… 喜欢喝粥 从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君,夫妻双双都是..
修身养性
2023-03-29
4 次阅读
想长寿,清晨一定要忌食这三种食物
忌喝大量冰凉的饮料 温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。 忌空腹吃香蕉 香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一..
修身养性
2023-03-29
7 次阅读
老年人想长寿要多动嘴
老年人想长寿要多动嘴,应该多餐少食、细嚼慢咽等练好这些“嘴上功夫”,就能延缓衰老、延年益寿。 少食多餐。黄又彭说,老年人的胃肠道、肝肾等脏器功能较弱,少食多餐能在保证营养摄入..
医药保健
2023-03-29
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