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老年人如何在室内锻炼推荐5大养生动作

老年人如何在室内锻炼推荐5大养生动作

老年人在遇到阴雨的天气时，不妨在室内锻炼，如像小动物一样趴着，这样既不会丧失平衡，运动效果也显而易见。那么老年人如何在室内锻炼呢？接下来为大家介绍几个适合老年人在室内锻炼的动作和老年人锻炼身体的注意..

2023-03-29 3 次阅读

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