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没事打打太极拳慢性疾病速恢复

没事打打太极拳慢性疾病速恢复

【导读】太极拳是一种非常柔和的运动，既有强身健身的效果，对于慢性病的恢复也有很好的辅助作用，可以逐步增强病人体质，所以中医学把太极拳纳入康复保健的体系之中，作为重要的理疗手段，现在中国很多疗养院、康..

2023-04-05 7 次阅读

寒露时节养生运动——太极拳

寒露时节养生运动——太极拳

【导读】太极拳其动作轻松柔和、圆活自然，连贯协调，配合呼吸、运气，“以意领气。以气运身”，具有健身和医疗的双重价值，是我国传统的体育保健疗法之一。明代著名医学家张景岳云：“上气海在膻中，下气海在丹..

2023-04-05 6 次阅读

练太极拳忌盲目跟着录像自学最好跟专业教练学

练太极拳忌盲目跟着录像自学最好跟专业教练学

【导读】太极拳是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体。很受中老年人欢迎的健身运动，其中武当太极九式是很多人都喜欢的招式，那么练习太极拳..

2023-04-05 6 次阅读

太极拳常识初学太极拳的练习要点

太极拳常识初学太极拳的练习要点

【导读】拳术运动作为健身治病的手段在我国已有数千年的历史。太极拳是我国传统的健身项目，是宝贵的民族文化遗产。为此，本文由简单的介绍初学太极拳的练习要点，手把手教您轻轻松松学太极。太极拳早已经普及到..

2023-04-04 3 次阅读

练太极让身体器官更年轻助你实现长寿梦想

练太极让身体器官更年轻助你实现长寿梦想

【导读】人的衰老其实是身体器官功能的衰竭，太极拳是中华民族传统养生运动，习练太极拳的好处很多，通过习练太极拳可以疏通全身经络，坚持练习就可以让身体器官保持年轻的状态，有效的延缓衰老，增加长寿的几率，..

2023-04-04 5 次阅读

太极拳幼儿练习太极强身健体健脑益智

太极拳幼儿练习太极强身健体健脑益智

【导读】幼儿学太极拳不仅可以强身健体，而且可以增强记忆力，提高动手和动脑的能力。简化太极拳动作简便易学，平和舒缓，有张有弛，如行云流水般连绵不断。我们平时见到的打太极拳的爱好者通常是老年人，大家都..

2023-04-04 5 次阅读

常练养生太极拳提高身体免疫力

常练养生太极拳提高身体免疫力

【导读】养生太极拳是一种注重意气运动、身心兼修的拳术运动。养生太极拳的一招一式，符合太极阴阳原理，符合中医养生原理。人人都说太极拳有益身体健康，又有人问简单缓慢的动作如何能使人健康，提高免疫力呢。..

2023-04-04 4 次阅读

太极拳的好处常练太极拳远离疾病

太极拳的好处常练太极拳远离疾病

【导读】太极拳的养生作用是非常多的，适当练习能有效缓解疲劳，改善体内各个器官的功能，对我们的身体健康非常有利，所以生活中我们可以经常练习太极拳。太极拳有着非常好的养生功效，生活中适当的练习太极拳对..

2023-04-04 9 次阅读

男人练习太极拳的4大惊人好处

男人练习太极拳的4大惊人好处

【导读】神经系统对我们人体的健康是非常重要的，对于男性而言能起到调节全身各器官功能活动、保持人体内部的完整统一的作用。太极拳的功效是非常多样的，适当的练习太极拳对我们的身心健康都是非常有帮助的，男..

2023-04-04 7 次阅读

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