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防患于未然，是老人保健养生的前提

防患于未然，是老人保健养生的前提

俗话说家有一老如有一宝，随着时间的推移，老人的抵抗力会退化，大多数老年人都会有疾病，疾病固然可怕，但只要我们在它未到之前积极采取措施预防，就可以防患于未然。老年人要做到以下几点可以预防许多老年病：..

2023-03-29 4 次阅读

老人保健养生的注意事项

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老人保健养生的注意事项包括以下几个方面，如膳食方面要选用那些易于消化的，且营养比例适当的食物，拒绝过多油腻饮食，另外，还要保持心情愉悦，良好的精神状态其实也是有利于老人身体健康，要知道人在开心的时候..

2023-03-29 5 次阅读

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