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老人午睡最好选择平躺方式

老人午睡最好选择平躺方式

有午睡习惯的老年人可以继续保持，只要午睡时间控制在半小时内，就不会对健康造成影响。对肥胖、患心血管疾病的老人来说，虽然午睡减少了躯体能量的消耗，但只要平时注意适当的运动，控制好合理的饮食，午睡基本不..

2023-03-29 4 次阅读

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