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老人慢跑锻炼需注意哪些事项

老人慢跑锻炼需注意哪些事项

慢跑锻炼是一项很适合老年人锻炼的运动项目。但是，如果跑的方法不当，也可能会有意外危险，为此需注意以下事项：一、跑前检查身体。参加慢跑的老年人要先检查身体，看看自己是否适合跑步。医生认可后，则可积..

2023-03-29 3 次阅读

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