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老年人健身要“量体裁衣”

老年人健身要“量体裁衣”

锻炼身体有益健康，这是人人皆知的道理。但老年人在锻炼时，为安全起见，必须遵守“量体裁衣”的原则。针对自己身体健康状况，做到心中有数，选择适合自己的运动项目和方法，达到增进健康的目的。老年人在锻炼身体..

2023-03-29 5 次阅读

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