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老年人日常保健养生长寿的15法

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1、常梳头每日至少要保持梳发两次,每次60多梳,可明目、清脑、祛风、活血、增进肾功能，防脱发，坚持经常，必然受益。 2、常擦洗每次洗脸后，用双手擦面部10余次,能振奋精神使工作有朝气. 3、常运..

2023-03-29 3 次阅读

老年人日常保健的五大禁忌

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人们常说，年轻的时候是用健康换钱，而人到中年更要注意养生，是用钱来换健康的时候了。男人到了中年，肩上的担子比年轻的时候重了许多，而且，身体也总有大不如从前的感觉，总觉得很累。既要承担起家庭和社会的重..

2023-03-29 3 次阅读

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