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老年人走路时不宜过猛过快

老年人走路时不宜过猛过快

快走是养生专家很推崇的健身方式，但对于老年人来说，并非适合。中医提醒老年人走路时不宜过猛过快。不同于年轻人的血气旺盛，老年人的气血普遍偏虚。外在表现就是容易疲劳，活动量过大会出现头晕眼花、呼吸短促..

2023-03-29 7 次阅读

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