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中老年人晨练要防受伤

中老年人晨练要防受伤

很多中老年人都喜欢晨练，但是晨练也是有很大的讲究的，中老年人晨练要注意这些事项！注意保暖防肌肉损伤中老年人开展运动一定要保暖，不能穿得太少。抽筋是肌肉遇寒冷刺激、精神过度紧张、身体过度劳累所引起..

2023-03-29 4 次阅读

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