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走路和打太极拳最适合老人

走路和打太极拳最适合老人

老人最合适的莫过于走路和打太极拳等运动量不大，对运动场地要求也不高的运动项目。走路方法可以有很多种，走路也很有讲究，脚掌怎么着地，手势怎么摆动，都关系着自己的健康。上了年纪的人，最好用脚掌走。一..

2023-03-29 4 次阅读

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