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跑步——我的健康金钥匙

跑步——我的健康金钥匙

已是耄耋之年的我，虽说脸上皱纹不少，满头白发，但腰板硬朗，手脚灵活，丝毫没有龙钟老态。要问我有什么养生的诀窍，其实很简单，那就是跑步。 48岁时我患上严重的坐骨神经痛，真是苦不堪言。经过一个多月的针..

2023-03-29 13 次阅读

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