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适度锻炼有益身心健康老年人可做什么运动？

适度锻炼有益身心健康老年人可做什么运动？

人的一生会有很多的阶段，老年阶段是一个比较特殊的阶段，老年人一到晚年，身体的各种机能开始下降，但是老年人也不要害怕，适当的运动可以延缓人体的衰老，提高生活质量的，但是那些运动是适合老年人呢，来看看吧..

2023-03-29 7 次阅读

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