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长寿族群的健康秘诀

长寿族群的健康秘诀

保加利亚人：消费大量的酸牛奶、谷物、粮食产品和蔬菜，有限的肉、禽、鱼和蛋。酸牛奶中的乳酸菌防止了小肠中产毒素细菌的生长。加拿大印第安人：虽然植物性食物稀少，以渔、猎为生的部落仍然身体健康，因为他们..

2023-03-29 5 次阅读

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