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哪些动作对预防老年中风和痴呆症有好处

哪些动作对预防老年中风和痴呆症有好处

张嘴闭嘴空闲时，可经常做做张嘴闭嘴运动。最大限度地将嘴巴张开，同时深吸一口气，然后闭嘴将气呼出。如此一张一闭，连续做30次。张嘴和闭嘴，可通过面部的神经反射刺激大脑，从而改善脑部的血液循环，增强脑血..

2023-04-04 4 次阅读

金枪鱼可预防老人痴呆

金枪鱼可预防老人痴呆

芬兰库奥皮奥大学的杰瑞基·、维塔恩专家发现，富含欧米茄3脂肪酸的鱼类，例如金枪鱼等，烤着吃或者是烘干吃（而不是油炸着吃），就可以预防记忆力衰退、老年痴呆症和中风。欧米茄3脂肪酸广泛存在于鲑鱼、鲐鱼（..

2023-03-29 4 次阅读

有效预防老人痴呆的十种食疗法!

有效预防老人痴呆的十种食疗法!

老年痴呆症主要分为三种，最常见的是阿尔茨海默病，其次是脑血管性痴呆，第三种是由感染、肿瘤、外伤等引起，仅占极少数。食疗对老年痴呆症的防治可发挥辅助作用，酌情选用。 1、龙眼肉25克，莲子15克，黑豆..

2023-03-29 33 次阅读

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