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老人修身养性心理养生四需知
人到老年,修身养性是必修的一门功课,因为如果老人心态不佳的会导致各种疾病的发生,然而心态好的话,就能看淡很多事情,心情好了,那么一些疾病就不是那么容易侵蚀老年人的身体,下面就是老人要修身养性的四点,..
修身养性
2023-03-29
5 次阅读
中老年人如何快速练出胸肌 五健身妙招你都知道吗
胸肌是男人性感焦点,一副好胸肌可以男人有充分资本去骄傲。然而,练胸肌不是男人的专利,胸肌锻炼对女性来说同样重要。如何快速练出胸肌?坚持胸部锻炼,能够帮助女性解决胸部下垂、大小胸等问题,塑造完美胸型同..
修身养性
2023-03-29
25 次阅读
冬季老人畏寒怎么办 按摩三处暖身穴
天冷时,尤其是停止活动的时候,下肢特别是脚部便会感到寒冷。但有的人即使气温并不太低,鞋的保暖作用也很好,仍感下肢寒冷、麻木,这往往是某种疾病的一种报警信号。老人怕冷吃点啥呢?一起来了解一下吧。 老人..
修身养性
2023-03-29
5 次阅读
盘点适合老年人强身健体的有氧运动方法
人的一生会有很多的阶段,老年阶段是一个比较特殊的阶段,老年人一到晚年,身体的各种机能开始下降,但是老年人也不要害怕,适当的运动可以延缓人体的衰老,提高生活质量的,但是那些运动是适合老年人呢,来看看吧..
修身养性
2023-03-29
5 次阅读
老人身体素质有限 晨跑要注意六个事项
生活中,晨跑是许多人喜欢的健身运动,而晨跑作为一项运动,被很多人坚持着,人们常说坚持晨跑增强体质,但是在晨跑中的注意事项应该值得注意。 晨跑要注意六个事项 (1)跑前检查身体。 参加慢跑的老年人要先..
修身养性
2023-03-29
6 次阅读
读书有利于帮助老年人净化心灵 修身养性
人不可能是一帆风顺的,无论在什么时候都会有不顺心的时候。老年人更是如此,不论是身体还是脾气什么的都是会有变化的。但老年朋友可以通过读书来平静自己的心情哦。俗话说的好:学到老,活到老嘛。而且还可以从书..
修身养性
2023-03-29
10 次阅读
老年人爱种养植物养 合适的植物有助于身心愉悦
很多老人现在都喜欢养花,或者是养一些其他的植物。其实养植物对身心都是有好处的,其实养花草不仅仅可以美化环境,还可以达到一定的养生效果哦。接下业病好啦小编就为大家介绍一些适合老年朋友们养的植物吧。 老..
修身养性
2023-03-29
7 次阅读
从老人的双手看出身体健康与否
我们知道有些人可以从面相上可以看出一个人的状态,但老人的手也是可以看出老人是不是身体健康的。而且还可以看出得了哪些疾病哦。接下来就和病好啦小编一起来看看吧。 从老人的双手看出身体健康与否 一、指缘周..
修身养性
2023-03-29
8 次阅读
老人晚年可以听歌赏花进行修身养性
老年生活就应该快乐一些,然后丰富一点,但要学会让自己放松下来不再想那么的事情,这样对身体才有好处。学会修身养性,让自己的晚年生活过的更加精彩。病好啦小编为大家介绍了一些修身养性的方法,老年朋友不妨试..
修身养性
2023-03-29
11 次阅读
强身健体 老年人应多写书法静心
无论是古代还是现在,有很多人都喜欢练书法。其实书法家的寿命一般都比普通人的长,这是因为经常练书法的人,在接受艺术的熏陶的同时也增进了身体健康。如果你在很烦躁的时候练习一些书法是可以让平静下来的。所以..
修身养性
2023-03-29
4 次阅读
老人身患癌症却长寿的秘密
今年4月初,芬兰一位百岁老人埃梅利•韦于吕宁因发明马铃薯种植机荣获芬兰发明家联盟颁发的发明家金质奖章。他也成为这个“千湖之国”最年长的发明家。韦于吕宁还为芬兰培养出一名外交家。他的次子帕..
老人趣事
2023-03-29
2 次阅读
睡皮褥子对老年人身体好
用狗皮、羊皮或其他兽皮制成的褥子,保温性能好,睡上柔软舒适。有人观察,发现绝大多数成年人睡在羊羔皮上要比睡在其他褥垫上睡得安稳,夜间醒来次数少,四肢和其他部位的动作也明显减少。 不少科学家研究认为,..
修身养性
2023-03-29
19 次阅读
睡前热水泡脚身体好
记得小时候,我的父亲曾教我一首民谣至今记忆犹新:春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼。父亲还说,清代有位总督,晚年有一养生秘诀:“晨起三百步,睡..
修身养性
2023-03-29
7 次阅读
寒冬食羊肉健身治病
羊肉150克,粳米100克,生姜5片。共煮粥,加油、食盐调味。治体虚怕冷,腰酸腿软,肾虚阳痿,遗精早泄,月经不调,血虚经痛。 羊肉250克,猪脚1只,同煮汤后加少量食盐和调料。日食2次,连食1周。主..
健康养生
2023-03-29
2 次阅读
水果食多损害身体
水果吃得太多会加重消化道的负担,导致消化和吸收障碍,如橘子吃多了易上火,引起咽喉肿痛、嗓音嘶哑。梨子吃多了会伤脾胃。柿子吃多了,大便会干燥等。肝炎时宜少食含酸的杏梅、山楂等。 水果吃多了容易对身体产..
健康养生
2023-03-29
8 次阅读
六旬老人身体能通220伏电 自称练出来的(图)
用电笔测量袁华涛的脚时,电笔显示袁华涛身上有电 当事人称这并非特异功能而是训练出来的 专家认为可能是其身体电阻特别大 从220伏电闸上牵出零线和火线两根电线,分别用湿毛巾包住两根电线,然后双脚分别踩..
老人趣事
2023-03-29
3 次阅读
70岁年龄20岁身材
的周围血管科首席专家陈淑长专家,已经70岁了,但皮肤状况非常好,面色红润,气色出众。更难得的是,她的身材50年没什么大变化。 陈淑长大学时代体重是94斤,一直保持了很多年,现在她1、64米,不到11..
健康养生
2023-03-29
3 次阅读
适当控制饮食身体晚老10年
衰老是一条无法逆向行驶的单行道,但我们可以选择减速慢行,下面就让我们来看看除了运动外,有哪些营养措施能让我们在60岁时也能拥有30岁的身体。 适当控制饮食身体不老 有人说,一个人是否开始老了从体重就..
健康养生
2023-03-29
8 次阅读
老年人忙过年心欢喜 身体要注意
春节临近,有不少老年人开始忙碌起来,他们准备年货乐此不疲。医生提醒,老年人忙过年一定要注意身体。 据内蒙古自治区赤峰学院附属医院大夫孙克敏介绍,这段时间正是一年中最冷的时候,老年人要注意保暖,应根据..
修身养性
2023-03-29
6 次阅读
适当控制饮食 身体晚老10年
衰老是一条无法逆向行驶的单行道,但我们可以选择减速慢行,下面就让我们来看看除了运动外,有哪些营养措施能让我们在60岁时也能拥有30岁的身体。 适当控制饮食身体不老 有人说,一个人是否开始老了从体重就..
修身养性
2023-03-29
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