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朝盐晚蜜身体健
年近古稀的老吴,原来患有消化不良等疾病,且入睡不易。近几年,他坚持每天早晨起床后喝一杯淡盐开水,晚上临睡前喝一杯蜜糖水,失眠和消化不良等现象就慢慢消除了。 朝盐晚蜜,这种简单可行的养生方法,在古代就..
健康养生
2023-03-29
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如何吃水果更利身体健康
一向以美白、低热量著称的木瓜,首次荣登水果榜的榜首。 木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用。科学家最新研究还发现,存在于木瓜乳状汁液中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质。饭后吃少量的木瓜,对预防胃溃疡..
健康养生
2023-03-29
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如何实现既过酒瘾又不伤身体
1、选择最佳品种 酒有白酒、啤酒、果酒之分,从健康角度看,当以果酒之一的红葡萄酒为优。红葡萄酒中有一种被称为槲皮酮的植物色素成分,此种物质以抗氧化剂与血小板抑制剂的双重“身份”保护血管的弹性与血液畅..
健康养生
2023-03-29
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手杖操老人健身的时尚热潮
比起上健身房,老年人更喜欢参加群众健身活动,例如晨练。每天早上,大大小小的公园里,广场上都聚集了大批锻炼身体的老年人打太极拳,舞剑,跳健身操,扭秧歌,显得十分热闹。 记者细心观察后发现,晨练大军里男..
修身养性
2023-03-29
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怎么散步身体更健康?
小编推荐:养生路上三不走 一天抖三抖 老人活到九十九 研究表明,每天一万步是近年来日本人平均寿命得以延长的因素之一。欧美一些国家,步行锻炼也大有方兴未艾之势。 散步的好处十分明显 长期坐着或站着工作..
修身养性
2023-03-29
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枸杞延年益寿的传说及益身健体的方子
枸杞延年益寿的传说及益身健体的方子 枸杞在民间被称为“却老子”,具有延年益寿的神奇效果。它还有个延年益寿的传说。 盛唐时代,据说有一天,丝绸之路来了一帮西域商贾,傍晚在客栈住..
修身养性
2023-03-29
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老人滋补强身有高丽参
自古以来。人们一直崇尚养生。从乾隆皇帝的养生十六宜到慈禧太后的驻颜术,无不为追求健康长寿而调养。 现代人更注重健康的生活方式。除精神、运动养生之外,还非常注重食疗的进补作用,高丽参就是抗衰延寿的最佳..
修身养性
2023-03-29
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汤喝“对路”身体倍儿棒
新闻背景陕西省考古研究院专家近日在西安北郊发掘清理一座战国时期的秦墓时,发现一个青铜鼎中竟然有半鼎骨头汤,这是中国考古界首次发现2400多年前的“骨头汤”。 “古代也许贵族才能享受的美味,我们老百姓..
健康养生
2023-03-29
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伸懒腰打哈欠有助男人修身养“性”
社会竞争如此激烈,越来越多的男性朋友患上了慢性疲劳综合征。对男人而言,能够解乏的“小动作”有很多,如经常伸个懒腰、打个哈欠。 伸懒腰时,人会习惯性打哈欠,头部向后仰,两臂上举..
医药保健
2023-03-29
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骨质疏松症可引发老人身长缩短驼背
别以为老人会“老缩”,是正常现象。人在老化过程中的“老缩”是有限的,一般来说,如果老年时的高度比中青年正常时期的高度缩短4厘米以上,最好去医院做一些必..
医药保健
2023-03-29
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老人泡半身浴可加快下肢血流有益心肺
中国有句老话:“老人勤洗澡,胜似开药方。”但有统计显示,每年有近10%—20%的高血压老人在洗澡时突发脑血管疾病。其实,意外发生的症结并不在于洗澡本身,而是方法不..
医药保健
2023-03-29
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老年人肥胖对身体有何影响?
肥胖对健康的危害可谓人所共知,它能加速动脉硬化,增加糖尿病、高血压及心脑血管疾病的危险性,缩短人均寿命,尤其是对中老年人来说,过于肥胖更是危害极大。 “老来瘦”有老来瘦的麻烦..
医药保健
2023-03-29
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老人用绿茶水擦拭身体可缓解冬季皮肤瘙痒
我今年70岁了,每到冬季就会出现季节性的皮肤瘙痒症状。这说大不大、说小不小的毛病着实让我苦恼不已,因为每天晚上睡觉的时候,我的小腿和胳膊总是奇痒无比。勤洗热水澡和每天多喝水也无济于事,真不知道该怎么..
医药保健
2023-03-29
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中医5招养好脾脏 改善循环抵抗身体衰老
皮肤不紧致,胸部不坚挺只是地心引力在作祟吗?成天缺乏运动,总待在办公室的你经常感到全身肌肉没劲儿、酸痛,这完全是工作环境不适导致的吗?腹胀、拉肚子,难道是吃了不干净的东西?提不起精神,趴在桌子一会儿..
医药保健
2023-03-29
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老年人高血压 艾灸疗法不伤身
高血压病的发生是由于机体内部肝、肾、心、脾、冲任二脉等脏器经脉阴阳虚实失去平衡所致,引起这种不平衡的主要因素是七情六欲过度、饮食劳伤、年老体衰等。肝阳上亢和肝肾阴虚是高血压病的主要发病机制。 艾灸是..
医药保健
2023-03-29
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健康自测:12个症状说明身体开始衰老
中医上判断人的衰老是从当前老年人的实际状况和体征或症状: (1)形容憔悴,行动迟缓。 (2)皮肤干燥,弹性差,尤以脸部为甚。有的可出现老年斑。 (3)精神萎靡,经常困顿欲睡,但睡眠不实。 (4)男性..
医药保健
2023-03-29
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老人健身什么时候最好
冬季雾霾天气比较严重,很多的老年人有健身的习惯,所以他们喜欢早起进行锻炼身体,但是不健康的锻炼方法很容易造成老年人身体出现问题,平时大家需要注意合理的进行保健,而且在日常生活中也要注意一些健身的方式..
健康养生
2023-03-29
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糖尿病老人吃什么对身体好 老年糖尿病饮食
得了糖尿病会对患者的生活产生极大的影响,而老人得糖尿病的几率很大。今天小编就给大家讲讲糖尿病老人吃什么对身体好,下面一起来看看吧。 糖尿病老人吃什么对身体好 1、苦瓜 肉质柔嫩,性寒味苦,富含多种营..
健康养生
2023-03-29
15 次阅读
这些调味料对老人的身体有好处
这些调味料对老人的身体有好处 生姜 生姜为芳香性辛辣健胃药,有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒、温肺止咳等作用,特别对于鱼蟹毒,半夏、天南星等药物中毒有解毒作用。适用于外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、胃寒呕..
健康养生
2023-03-29
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中医课堂:老人健身的误区
许多老人为了达到增强体质、延年益寿的目的经常参加户外锻炼,但是老年保健专家指出科学合理的健身方法才是关键,不科学的运动不仅不能达到这些效果,反而适得其反,给老年人的健康带来危害。中医课堂为你讲解老人..
医药保健
2023-03-29
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