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享受健身乐趣老年人健身要以柔性运动为主

享受健身乐趣老年人健身要以柔性运动为主

健身是当下的全民活动，这个是不分年纪大小的。锻炼身体有益健康，这是人人皆知的道理。但老年人在锻炼时，为安全起见，必须遵守“量体裁衣”的原则。针对自己身体健康状况，做到心中有数..

2023-04-03 4 次阅读

老年人晚年生活需要时尚乐趣同相伴

老年人晚年生活需要时尚乐趣同相伴

时下,老年人除了锻炼身体、ferragamo出门旅游等晚年活动外,又新添一大乐趣:玩智力玩具.在长春老年人的时尚生活中,智力玩具成为新宠.我们一起来看看吧！在长春市桂林路一家玩具店里,记者看到有位..

2023-03-29 6 次阅读

以沙作画乐趣多

以沙作画乐趣多

梅花的枝干和假山都是吴方成用沙“画”出的。天津和平区小白楼街的吴方成爱玩沙子，被邻居们戏称为“拾荒大王”。79岁的吴方成，“拾荒&rdq..

2023-03-29 3 次阅读

老年人的六乐趣延寿

老年人的六乐趣延寿

老人从岗位上退下来以后，怎样才能让自己的晚年生活过得有意义，怎样才能保持身体的健康长寿呢？其实很简单，关键是要有一个良好的心理状态。拥有“六趣”。 1、情趣。良好的心态才是健..

2023-03-29 5 次阅读

多些生活乐趣老人会更长寿

多些生活乐趣老人会更长寿

现实生活中，一些人一步入老年，就会感到失落，觉得生活没什么意思，精神下降，这样对身体健康有很大的坏处，其实老人也可以和年轻人一样活的很潇洒，拥有八趣，你可以做到。兴趣的力量是巨大的。兴趣爱好不仅可..

2023-03-29 3 次阅读

冥想养生乐趣多

冥想养生乐趣多

冥想不仅可以锻炼身体，更重要的是，它还能改变人的内在情绪，达到真正的“修身养性”。在冥想的过程中其实充满了无限乐趣。它是一种非常适合老年人的养生方法之一。冥想有帮助人们减轻压力的作用。有规律地冥想..

2023-03-29 7 次阅读

运动体会：早起散步乐趣多

运动体会：早起散步乐趣多

退休后闲来无事，休身养性，自有乐趣，尤其是散步让我其乐无穷。东方既白，天已破晓，檐下麻雀犹眠，身旁猫儿尚睡，不惊家人，莫扰邻里，悄然而起，缓步而行。推屋门而轻开，足离室而天阔，送晚月于去路，迎朝阳..

2023-03-29 9 次阅读

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