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五谷杂粮才是养生保健的根本

五谷杂粮才是养生保健的根本

明代李时珍所著的《本草纲目》卷一中写道“五脏更相平也，一脏不平，所胜平之。故云安谷则昌，绝谷则亡。”谷，指主食。昌，指身体健康，这句话意思是吃得下饭，身体才棒。 “这句古语充分道出了主食的重要性。”..

2023-03-29 3 次阅读

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