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保健养生的“黄金时间”

保健养生的“黄金时间”

饮水早晨起床后饮水，可补充体内一夜的水分消耗，对预防高血压、脑血栓有益；进餐前半小时至1小时饮水，能补充全身组织细胞对水的需要，促进胃分泌出足够的消化液；就寝前饮水，既可“洗涤”胃肠，又可冲淡血液..

2023-03-29 3 次阅读

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