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养生之老人导引法

养生之老人导引法

养生随处都可见，所以想要养生的你们，生活当中都是可以养生的，下面来介绍一下老人导引法。【1】卧功 (01)伸直两足，脚趾向上，两臂向上伸直，掌心相对，掌距约30～50厘米，双手及整个身体左右摆动数..

2023-03-29 5 次阅读

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