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每天散步半小时，可多活3年

每天散步半小时，可多活3年

研究显示，每天慢走半小时，有益心脏，能让我们的平均寿命增加3年。每天运动的人，在生命最后的几年里，极少患上心脏病，而每次走30分钟，每周走5天甚至更多的人，心脏功能更棒。研究人员说，运动量适度，自我..

2023-03-29 6 次阅读

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