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天冷也别忘记了运动老人冷天运动要注意这些

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生命在于运动，冬季运动必不可少。天气逐渐变冷，很多年轻人早上都愿在被窝里多待一会儿，但是大多数老年人都有早起锻炼身体的习惯。但受寒冷天气的影响，老年人锻炼也要注意节奏，注意运动量、保暖，以免适得其反..

2023-03-29 6 次阅读

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