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老人吃菜忌讳煮得太烂

老人吃菜忌讳煮得太烂

缺什么要补什么，比如老人容易缺钙，就该多喝奶，多吃含钙丰富的食物;缺维生素D影响钙吸收了，除多晒太阳，可能还要适当吃点鱼肝油。不过，也有些营养素的缺乏，仅从改变烹调方式上就能“找&rdq..

2023-03-29 5 次阅读

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