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扭秧歌健身功效很好
老年人要健康长寿,运动缺乏不了,然而慢跑,太极拳,广场舞等,均是老年人比较喜欢的运动方法,然而你可知道,其实扭秧歌健身功效是很好的。 妈妈从老年大学带回的笔记本上写着:秧歌一般采用四步的节奏,前两步..
老人健身
2023-03-29
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