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老年人易发运动损伤掌握十大要诀可避免

老年人易发运动损伤掌握十大要诀可避免

不服老是不行的，人上了岁数，如果运动不当就会导致运动损伤，我们提倡运动锻炼法，那么如何运动才能避免运动损伤的出现呢?下面就为大家介绍一些避免运动损伤的要诀。 1、金鸡独立：《40岁后健身》一书作者旺..

2023-03-29 4 次阅读

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