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知道哪种睡姿可使你更长寿吗？

知道哪种睡姿可使你更长寿吗？

其实不然，充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。据有关资料表明，老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外，在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的忌讳：一、忌睡前吃东西：人进入睡..

2023-03-29 7 次阅读

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