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老人健身需谨慎四项原则勿丢失

老人健身需谨慎四项原则勿丢失

　　俗话说：生命在于运动;运动可以提升人体协调性，增强人体免疫力，特别是上了年纪的老年人;但是老年人由于年事已高，再加上身体削弱，使得他们在面动运动项目时除选择较小负荷的项目以外，还要量力而行，持之..

2023-04-04 3 次阅读

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