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老人夏季常吃茯苓粳米粥其实可改善睡眠质量

老人夏季常吃茯苓粳米粥其实可改善睡眠质量

炎热高温的夏季，会给老年人本就脆弱的睡眠带来很大的影响。现推荐两款食疗方，以助老人安然度夏。百合莲子炖猪肉取鲜百合、鲜莲子、瘦肉，洗净放入油锅炒熟，加水、姜葱、糯米酒，大火煮沸，转为文火炖30分..

2023-03-29 5 次阅读

老人夏季常吃茯苓粳米粥便可以改善睡眠质量

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2023-03-29 4 次阅读

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