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老人怎么压腿

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老人怎么压腿 1、压腿要一层一层的来特别是对于一些刚锻炼的人来讲,压腿要一层一层的来,不能盲目压腿。抬腿的高度尽量和自己腿不能够支撑的高度保持一致,这样才是最佳的锻炼状态,而且两个腿之间的角度也不要..

2023-03-29 6 次阅读

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