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老人睡出健康远离10种坏习惯

老人睡出健康远离10种坏习惯

随着年龄的增长，老人的睡眠时间比以前有所减少，所以，有些老年人认为睡觉不像年轻时那么重要了。其实不然，充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。据有关资料表明，老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此..

2023-03-29 3 次阅读

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