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老人睡前的注意事项

老人睡前的注意事项

大家都知道，睡前如果太过焦躁等等都会影响睡眠的质量，而一些缓解心情和疏通血管和经络的行为能够让我们拥有更舒适的睡眠。而随着年龄的增长睡眠的质量会有所降低，为了保证老年人能够有一个比较好的睡眠就要了解..

2023-03-29 3 次阅读

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