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老人秋季锻炼讲究宜忌

老人秋季锻炼讲究宜忌

秋高气爽，也是晨练的好时光。但锻炼也要讲科学、讲方法，尤其秋天气候干燥，早晚温差大，晨练后更要注意不要感冒，锻炼前做好充分准备，以免拉伤…… 切忌空腹锻炼专家介绍，有些人喜欢先晨练，然后再吃早饭，..

2023-03-29 6 次阅读

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