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晨运3注意老人要牢记

晨运3注意老人要牢记

老人晨运，每周锻炼次数应为3-5次，每次30分钟左右有高血压、冠心病的人不宜清晨运动，最佳运动时间是下午或傍晚雨雾天气或气温突降，老人都不宜晨运每天早上在电梯中遇到邻居张伯，他都一身运动装打扮..

2023-03-29 4 次阅读

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