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老人运动健身的误区有哪些

老人运动健身的误区有哪些

老年人体质比较削弱，因此老年人在健身时不要上到身体，适可而止，下面时老年人锻炼的几大误区。误区一：晨练。很多人认为早晨空气好，适合锻炼。其实，太阳出来前，空气中的二氧化碳含量较高，空气质量较差，..

2023-03-29 2 次阅读

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