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老年人常便秘？换个姿势就能排便畅通

老年人常便秘？换个姿势就能排便畅通

老年人经常发生便秘，特别是高龄和体弱多病的老年人。如果你排便困难，在饮食、运动调节的同时，不妨试试以下几种排便协助法。双手托下巴法：大便时（无论坐姿或蹲姿），双手捧下巴向上托，不久肛门就有要大便..

2023-03-29 2 次阅读

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