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老年人应如何保证充足睡眠

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老年人给我们最大的印象就是觉少，通常晚上睡得特别晚但是早上一大早就醒来了，其实很多老年人并不是不想睡，很多时候是睡不着，睡眠特别浅，易被惊醒，睡眠不足会使老年人免疫力下降，很多疾病也会随之而来，那么..

2023-03-29 3 次阅读

中老年人应如何保健

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养生之道导读：俗话说“家有一老如有一宝”，如此可见中老年人在家里面的重要性。中老年人应如何保健呢？中老人养生保健应怎么做？中老年人应如何保健，下面小编分享一些中老人养生保健常识方面的知识。一、中老..

2023-03-29 5 次阅读

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