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老年人要长寿那就要常吃这6种食物

老年人要长寿那就要常吃这6种食物

人要想健康长寿，那么，我们每天的饮食和作息时间就要规律。饮食的搭配很关键，少吃油腻刺激性食物，多吃粗粮和清淡食物。其实，越普通的食物，营养成分可能就越高哦。那么想要长寿应该吃什么呢? 1、松子松子..

2023-03-29 4 次阅读

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