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老人练瑜伽能舒活筋骨 还能预防老年痴呆
老人健身都身体的好处有很多,还能延年益寿。练瑜伽不仅是年轻人美体健身的好方法,多老年人舒活筋骨也非常有好处。专家推荐了6个助老年人舒活筋骨的瑜伽招式,在身体条件允许的情况下,不妨试试,注意循序渐进,..
老人健身
2023-04-03
7 次阅读
入夏以后 老人跑步要做好哪些预防
天气已经开始回温,进入夏季也是一秒钟的事情。进入夏天之后,很多老人也会开始慢跑了,这个时候老人们要注意6件事,以免身体出现不适,下面就跟着小编来了解下吧。 老人跑步要注意6件事 1、选择合适的鞋袜装..
老人健身
2023-04-03
4 次阅读
老人夏季跑步要做好哪些预防?
老人在夏季的时候,还是会坚持跑步,这是常年坚持锻炼的习惯。经常的跑步对身体好,还能增强身体的体质,这是很有好处的事情。进入夏天之后,很多老人也会开始慢跑了,这个时候老人们要注意6件事,以免身体出现不..
老人健身
2023-03-31
26 次阅读
5个方法有效预防高血脂
高血脂是可直接引起一些严重危害人体健康的疾病,它会导致肝部功能损伤,长期高血脂会导致脂肪肝,而后导致肝硬化,损害肝功能。下面,爱美女性网健康频道为你详解高血脂的症状与治疗方法。 高血脂的症状..
保健常识
2023-03-31
13 次阅读
老年人日常如何预防腹胀?
老年人由于肠胃功能弱化,唾液、胃汤等分泌得少了,加上平时运动量也少,因此一旦饮食不当,相比于年轻人更难以消化,就很容易出现腹胀的现象。为了预防老年人经常出现腹胀的情况,日常应该注意这些事情。 ..
保健常识
2023-03-31
10 次阅读
老年痴呆能预防吗?
客户端读者周女士问:我母亲今年65岁,记性不太好,老忘事,记不住部分亲友的名字。我怕她得老年痴呆,请问有没有预防的好办法? 中南大学湘雅医院神经内科教授沈璐解答:预防老痴需在生活上下工夫。1..
保健常识
2023-03-31
5 次阅读
哪些运动能老人预防跌倒
哪些运动能老人预防跌倒 1、打太极拳能预防跌倒打太极拳是一项非常健康又安全的运动, 怕跌倒的老人可以选择太极拳。太极拳分有许多的派系,也分非常多的招式,就比如说简易二十四, 这是相对来说最简单易学的..
老人趣事
2023-03-29
37 次阅读
哪些运动能预防老年痴呆
哪些运动能预防老年痴呆 1、怎样运动能预防老年痴呆 1.1、指尖的活动 可以使大脑血液流动面扩大,促进血液循环,有效的按摩大脑,能帮助大脑活泼化,预防痴呆。如如手工艺、雕刻、制图、剪纸、打字,以及用..
老人趣事
2023-03-29
7 次阅读
哪些运动能预防衰老
哪些运动能预防衰老 1、怎样运动可防衰老 1.1、提肛运动 对于患有便秘的老年朋友来说,做提肛运动也能帮助缓解。具体的动作是,吸气时收腹、迅速收缩并提升肛门,停顿2~3秒,再缓慢放松呼气,反复10~..
老人趣事
2023-03-29
8 次阅读
老年人外出旅游预防意外 做好全面的准备工作
我们年轻人,长大了,我们的父母却老了,作为子女的,我们开始慢慢的担心父母身体是否健康、出行会不会摔倒。老年人外出旅游是我们是赞成的,但是有时候我们没有时间陪伴,总觉得老人出门会发生一些意外,我们不在..
时尚老人
2023-03-29
10 次阅读
打牌能预防老年痴呆吗
打牌能预防老年痴呆吗2004年,香港仁济医院与岭南大学合作的一项研究项目,研究者将100名老年痴呆症患者分成两组,第一组人每星期打4次麻将,每次打4圈,而另外一组每星期只打两次麻将。5个月后,研究者..
老人趣事
2023-03-29
18 次阅读
打游戏有助预防老年痴呆症
据英国《每日邮报》最新报道,玩游戏机不仅有利身体健康,还能对大脑产生良性刺激。英国北方联合大学的安德森·哈里教授等研究人员对101名58岁—99岁的男女做了一项调查,让参试者进行室内自行车训练;一组..
老人趣事
2023-03-29
9 次阅读
老年人出游需预防哪些急症
因此,要重视防病保健,防患于未然。 一、昏厥。多由劳累引起,病人突然昏倒,不省人事,面色苍白,大汗淋漓。此时千万不可随意搬动,应首先观察其心跳和呼吸是否异常。如发现心跳、呼吸正常,可轻拍患者并大声呼..
老人趣事
2023-03-29
2 次阅读
老年人常吃豆豉可预防脑血栓和老年痴呆
老年人保健其实很简单,做菜的调味品中不少就是很好的保健食品,这次向大家推荐最常见的豆豉。这个小小的豆豉对于老年人而言好处多多,在国际上已经被称为“营养豆”,它不仅开胃消食、祛风散寒,还能预防脑血栓形..
健康养生
2023-03-29
7 次阅读
研究称臭豆腐可预防老年痴呆
过去,臭豆腐普遍被认为是“不健康”的食物,如今却摇身一变成了好东西。据台湾《康健》杂志报道,臭豆腐中富含植物性乳酸菌,具有很好的调节肠道及健胃功效。 北京食品酿造研究所所长鲁绯告诉记者,它的原料豆腐..
健康养生
2023-03-29
6 次阅读
吃莲子可预防老年性痴呆
莲的种子。又称莲实、莲米、莲肉。莲子以湘莲为优,湘莲历来作为进贡朝廷的珍品,故又称“贡莲”。 莲子的药用价值 李时珍在《本草纲目》中写道:“莲之味甘,气温而性涩,清芳之气,得稼穑之味,乃脾之果也。”..
健康养生
2023-03-29
38 次阅读
吃香菜竟预防骨质疏松
在选择食物的时候,鼻子有时会起决定作用,比如榴莲、香椿等味道“怪异”的食物,会让少数人垂涎欲滴,但对更多人来说,则是“不堪入鼻”,绕道而行……殊不知,我们身边的很多怪味食物可以呵护女性健康。 香菜预..
健康养生
2023-03-29
5 次阅读
腐竹可以预防老年痴呆症
营养学资料表明,每100克豆浆、豆腐、腐竹的蛋白质含量分别为1.8克、8.1克、44.6克;而水分含量则是96克、82.8克、7.9克。不难看出,腐竹含蛋白质丰富而含水量少,这与它在制作过程中经过烘..
健康养生
2023-03-29
4 次阅读
吃莲子预防老年痴呆?
莲子被《神农本草经》列为上品,莲子又称莲实、藕实、莲米、莲肉等。莲子以湘莲为优,湘莲历来作为进贡朝廷的珍品,故又称“贡莲”。李时珍在《本草纲目》中写道:“莲之味甘,气温而性涩,清芳之气,得稼穑之味,..
健康养生
2023-03-29
44 次阅读
怎样预防老年人消化不良?
1.修补好牙齿,养成细嚼慢咽的习惯。老年人多有牙齿松动、脱落,会使食物在口腔里咀嚼不完全。整修好牙齿,从容咀嚼,缓慢吞咽,加强了食物的机械性加工,既可以减轻胃肠道的负担,又可以避免粗糙、坚硬的食物对..
健康养生
2023-03-29
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