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50岁后适合什么锻炼

50岁后适合什么锻炼

随着年龄增长，很多人的运动量也随之减少，老年学者认为，坚持运动对老年人维持身体健康和独立生活至关重要。锻炼对治病的功效几乎等同于口服药物，当然，人体的自然老化过程会对锻炼提出挑战。进入50岁后，人..

2023-03-29 3 次阅读

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