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老年人突然消瘦警惕可能是身体疾病
俗话说,千金难买老来瘦,但有一些老年人在短时间内突然变得消瘦,这个可不是什么好的信号。如果还伴随有别的症状,如尿多尿频、容易饥饿多食等,可能会是一些突发性的疾病,最好到医院进行身体全面的检查,以排查..
健康养生
2023-03-29
6 次阅读
糖友不妨随身带一根黄瓜
控制饮食是治疗糖尿病不可或缺的方法,那么糖友饥饿了怎么办?中医指出,糖友不妨随身带一根黄瓜。 黄瓜的含糖量不到5%,且富含纤维素能增加饱腹感,对糖友而言,是不错的解饿食品。两餐之间感到饥饿时,吃上一..
医药保健
2023-03-29
5 次阅读
老人每天吃两顿饭身体健康
老年人的脾胃变得更弱了,此时,饮食要软一点、少一点、温一点,特别是晚上不能吃得过多,否则容易引发心脏病。最好的方法是每天吃两顿饭,有助于食物的运化。 很多女同志跟我抱怨说我们真倒霉,我们七年就转一圈..
医药保健
2023-03-29
5 次阅读
数数法助中老年人强身健体
搭脉数数法 清晨醒来,调节好情绪之后,便可平心静气地搭脉数数,数一下脉搏是否规则。每天悉心体察脉搏的变化,是获取体内信息、实行自我监测的重要手段。 步行数数法 步行时可以默默地数数,在空旷的地段还可..
医药保健
2023-03-29
8 次阅读
老人泡澡最好半身浴
现在家家几乎都有浴缸,所以老人泡澡也就很经常了,但是却容易出意外,所以中医指出,老人泡澡最好半身浴。 但如果泡的位置过深,泡的时间过长,却很容易出现生命危险。前几天,70多岁的王大爷就因在泡澡时水加..
医药保健
2023-03-29
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老年人天天锻炼身体 为什么还老是生病住院呢?
都说生命在于运动。可不少老年人都有这样的疑惑:刚开始运动时,头几年是少生病了,体质也强壮了。可再往后,即便多锻炼,也没少进医院,这是怎么回事呢? ◆没少运动,为啥还是爱生病? 1、肝器劳损 人老了,..
健康养生
2023-03-29
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老人怎样拍打出好身体
拍打疗法,是用槌、木棒或钢丝制成的拍子,在患者某些特定部位上进行轻重不同而有节奏的拍打,以治疗疾病的一种方法。 打头面 以指面拍打前额和耳后两侧及颈后部位,再用食指弹拍面颊两侧。这样做,能防治头痛、..
健康养生
2023-03-29
7 次阅读
男子偷取身份证复印件盗领他人养老保险金被抓
近日,甘肃省岷县公安局破获盗领他人养老保险金案1起,抓获犯罪嫌疑人1名,追回盗领养老保险3000元。 男子偷取身份证复印件盗领他人养老保险金被抓 据了解,今年12月6日,岷县维新乡卓坪村村民宋某甲报..
投资理财
2023-03-29
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为什么说老年人不适合早晨健身
古人喜“闻鸡起舞”,今人爱早起晨练。但健康专家认为,早晨并非运动的最佳时间,对老年人尤其如此,不仅健身效果难以保证,甚至还会危害健康。 第一,早晨是肝脏含糖最低的时候。老年人在这一时段进行锻炼,作为..
健康养生
2023-03-29
5 次阅读
老人补钙别过量 可能会加重身体负担
补钙成了现代人的一项基本饮食规则,人人都知道要补钙,我们日常的食物补钙效果往往不够达到身体需求的量,因此会额外服用一些钙片,但你不知道的是,补钙也要有限量,不能过量,一旦过量,对身体的影响可不小。 ..
健康养生
2023-03-29
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日本长寿老人的健身法
我们都知道日本是世界上首屈一指的长寿国家。日本人为什么多长寿,日本老人长寿有什么秘诀吗?深度剖析,我们总结出了日本长寿老人的健身法。 广播体操 在音乐声中锻炼身体的柔软性,每天15~20分钟。 排球..
医药保健
2023-03-29
5 次阅读
日本老年健身学校让老人增寿
老年健身学校是专为老年人开设的健身房,但它的规模却小很多。一些健身器械也是专门为老年人设计的,体能要求比一般的运动器械低。指导老师根据老人不同的身体情况制订运动计划。日本三乡市曾对100名老年人进行..
医药保健
2023-03-29
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老人的心理比身体衰老得慢
很多人老了,但是精神头很好,这就是我们常说的“人老心不老“。其实这句话也有科学道理,中医指出,老人的心理比身体衰老得慢。 很多人一上年纪,头发白了、眼睛花了,身体出现老化迹象..
医药保健
2023-03-29
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“小事糊涂法”有助老年人身心健康
我们都知道女性到更年期都要注意保持身心健康,那么你知道如何保持身心健康吗?下面我们就教老年女性保持身心健康的10种方法! 永不满足法 对于知识的获取永不满足,要从各个方面学习新的知识,获取新的信息,..
医药保健
2023-03-29
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提醒:老人健身要爱护关节
骨关节炎是关节本身不可逆的一种退变,最常见的是膝关节的关节炎。它的发病率与年龄关系密切,X线显示,35岁以下的人群中只有5%的发病率,而65岁以上则有大于70%的发病率。 骨关节病是一种最常见而且花..
健康养生
2023-03-29
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糖友运动前要做好热身工作
糖友锻炼除了运动本身外,热身和放松必不可少、非常重要。中医建议,糖友运动前要做好热身工作。 开始锻炼前要进行一次彻底的身体检查,包括血压、肾功能、眼睛、足部、血脂、血糖、糖化血红蛋白、心脏等。如果血..
医药保健
2023-03-29
40 次阅读
织布健身法能调理老人肠胃
到了夏季,很多老人由于胃肠功能下降、运动量减少等原因,常常吃不进饭去。中医指出,织布健身法能调理老人肠胃。 改善这一症状,除调节饮食结构,多吃蔬菜水果、多喝水,注意药物影响,适量增加运动之外,简单的..
医药保健
2023-03-29
4 次阅读
老人身材太瘦会有哪些问题
很多人都以为老年人发胖之后就会出现健康问题,要瘦一点比较好,控制其饮食,让其没有发胖的机会,不过,这样倒是导致很多的老年人过瘦了,这对其健康也不是很好。如果想要保障老年人的健康,就不要让其过胖,更不..
健康养生
2023-03-29
7 次阅读
老年人如何防御疾病缠身
自己慢慢地步入老年,生命已经到了晚期,身体已经被消耗了,身体状况已经大不如前了。老年人必须要注重养生保健,不然的话,很容易患上各种疾病,很多人在晚年时期都是疾病缠身。患病的话,不仅仅会影响老年人的寿..
健康养生
2023-03-29
3 次阅读
养老房该买什么样的 购房养老人群需要度身定制
人群分析: 老年人是一个值得大家尊重和关注的群体,他们经过大半辈子的辛苦奋斗有了一定的积蓄,为了改善居住环境而选择购房的老年人正越来越多。 购买养老房的群体可以分为三大类:第一类,事业比较成功,不仅..
投资理财
2023-03-29
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