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老人寒冬多吃红色食物可以预防感冒
冬季寒潮来袭,气候寒冷,万物收藏,人的机体生理功能处于降低、抑制、收缩状态,易患感冒,吃红色食品可扶正祛邪,增强免疫力,预防得病。蔬菜中的红萝卜、红辣椒、番茄、红薯、红枣、红苋菜等红色食品中,富含β..
健康养生
2023-03-29
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这些食物可以对抗心衰
心衰是多发生在中老年人身上的一种疾病,专家介绍说每日补充富含omega-3脂肪酸的鱼油可以降低心衰病人住院率和死亡率。 意大利和美国的研究人员同时发现,降胆固醇药物对心衰病人几乎没有效果,而鱼油则能..
健康养生
2023-03-29
7 次阅读
8种天然降脂食物
过多的脂肪会让血液黏稠度升高,胆固醇增加,以致对心脏的健康产生威胁。自然界的许多食物都具有天然的降脂效果,不妨选择最有效的食物,帮助你吃掉体内脂肪。 1、葡萄葡萄汁与葡萄酒都含有白黎芦醇,是降低胆固..
健康养生
2023-03-29
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老人早晨禁食食物大观
人的年纪越大,身体的机能会有所下降,老年人对钙质的吸收会不断减少,当老年人钙质缺乏时,就会骨质疏松。让我们和寻医问药网一起看一下老人应该注意哪些饮食规则,哪些是早晨不该吃的食物。 忌空腹吃香蕉则 香..
医药保健
2023-03-29
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食物中有天然“止痛药”
疼痛难忍的时候,想吃止痛片又害怕副作用?台湾《康健》杂志近期撰文指出,有些食物中有天然的“止痛药”。 1、咖啡治头痛。 咖啡因(茶、可可、可乐等饮料里也有)能使细胞接收不到疼痛讯号,从而减少疼痛感。..
健康养生
2023-03-29
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不宜混吃的食物
1.土豆烧牛肉由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同,就势必延长食物在胃中的滞留时间,从而引起胃肠消化吸收时间的延长,久而久之,必然导致肠胃功能的紊乱。 2.小葱拌豆腐豆腐中的钙与葱中的草酸,..
健康养生
2023-03-29
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五味食物巧搭配预防高血压
中医将食物大致分为五类酸、苦、甘、辛和咸。中医预防高血压,在选择食物上要注意五味的合理搭配。 广东人过去高血压发病率低于全国水平,近年来持续走高。广东省中医药学会心血管专业委员会副委员、省第二中医院..
健康养生
2023-03-29
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注意7种食物绝不要和鸡蛋同吃
1、吃完鸡蛋后不要立即吃糖 很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯,其实,那会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。而这种物质不易被人体吸收,所以会对健康会产生不良作用。 吃蛋小贴士 隔夜蛋、茶叶蛋..
健康养生
2023-03-29
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食物预防老年痴呆
一、补充叶酸和维生素B12 老年性痴呆的发生与机体叶酸和维生素B12缺乏有关。老年性痴呆症的病人血液中高半胱氨酸的含量特别高。由于叶酸与维生素B12能降低体内高半胱氨酸含量,故补充叶酸与维生素B12..
健康养生
2023-03-29
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最益老人心脏的十大食物
黑芝麻含有丰富的维生素e,对维持血管壁的弹性作用巨大。另外,其中含有丰富的α-亚麻酸,也能起到降低血压、防止血栓形成的作用。由于黑芝麻的营养成分藏在种子里。因此,必须破壳吃才有效。建议先炒一下,使其..
健康养生
2023-03-29
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93岁老中医仍在治病救人 揭秘老中医离不开的食物
在北京的中医界,有位德高望重的老先生,93岁仍在治病救人,是目前北京最年长的出诊大夫,他就是国医大师路志正。他面色红润、气定神闲,写字时手一点都不抖。据介绍,路老现在每周出三个半天的门诊,还要经常出..
医药保健
2023-03-29
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吃这些富含维生素B12的食物 老年痴呆不来扰
老年痴呆是老年人常见的一种病症,虽然现在并没有药物可以有效治疗老年痴呆,但是老年痴呆是可以预防的,如果患有早期的老年痴呆也是有一定的效果的。很多人认为老年痴呆是老年人都会患的一种病症,所以并不放在心..
医药保健
2023-03-29
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老人宜多吃的几大长寿食物
现在人们越来越注重自身的健康状况了,尤其是老年人的健康,是人们备受关注的一大话题,专家说老人健康很重要,常吃以下几种食物会更长寿。 花生:含有人体所需多种氨基酸,经常食用能增强记忆,降低血压,延缓衰..
健康养生
2023-03-29
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秋天可提高老人食欲的食物
立秋后,炎热的天气逐渐消退,老人会有脾胃功能减弱的现象,特别是体虚者,要注意给脾胃一个调整适应的阶段。下面介绍的两款瓜果粥可以对付立秋刚过的湿度大、气压低的天气,以增强食欲,调节胃口。 1.西瓜皮粥..
健康养生
2023-03-29
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老人可多吃含铜食物
缺铜的影响 当人体内缺铜时,脑细胞中色素氧化酶减少,活力下降,从而使人出现记忆力减退、思维混乱、反应迟钝、步态不稳、运动失常等。另外,心血管中的弹性蛋白和胶原蛋白的生成,有赖于铜离子的催化和激活,人..
健康养生
2023-03-29
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有益中老年人健脑食物
人过中年,就会发现自己体力显著下降,头脑的思维活动不如以前敏捷,开始出现脑衰老现象。衰老是怎样发生的呢?脑内任何血管发生硬化都是衰老的原因。血管是运送葡萄糖和氧等营养物质到大脑的通路,一旦受到阻塞或..
健康养生
2023-03-29
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吃哪些食物助老年人抗寒
有些老年人由于身体阳气不足,在寒冷的冬季里,表现出特别畏寒怕冷。对于这些老年人来说,在饮食上选用一些补气助阳的食物,可使代谢加快,分泌功能增强,有效地改善畏寒现象。 一、肉类食物 肉类肉类中以狗肉、..
健康养生
2023-03-29
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多吃含维生素C的食物可防治痴呆症
据考,美国盛行此道的原因,是以下临床应用的总结美国夏威夷州3000多名日本后裔老年人(男、女不等),年龄在71~93岁之间,日服大量的维生素c,剂量超过正常人3倍或更多,结果这些老年人的血管性痴呆症..
健康养生
2023-03-29
3 次阅读
高脂血症的危害及食物调养
轻度血脂异常可能使身体没有什么不良感觉,一般高脂血症则会促使人产生头晕、嗜睡、乏力、心慌、气短、胸闷、指尖发麻等症状。 当高脂血症累及心脏和血管时,就会出现心慌、气短、胸闷、心律不齐,严重时可产生心..
健康养生
2023-03-29
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老年人吃哪些食物增强免疫力
随着年龄的增长,人体生成的抗氧化物质逐减减少,最终无力清除不断蓄积的自由基,人体不断产生的自由基会损害体内的细胞,破坏免疫系统,健康会亮起红灯,只有靠抗氧化营养物质才能有效清除。 对老年人起到保护作..
健康养生
2023-03-29
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