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老人足肿 可吃这些食物缓解
牛肉饭 《本草拾遗》称牛肉饭“消水肿……令人强筋骨”。 做法--姜汁牛肉饭:鲜牛肉90克,切碎剁成肉糜,加姜汁、生油和很少酱油,拌匀后备用。等饭开..
医药保健
2023-03-29
3 次阅读
抗癌食物中的明星蔬菜
癌症(cancer),医学术语亦称恶性肿瘤(malignant neoplasm),中医学中称岩,为由控制细胞生长增殖机制失常而引起的疾病。癌细胞除了生长失控外,还会局部侵入周遭正常组织甚至经由体内..
修身养性
2023-03-29
5 次阅读
温馨提示:4类食物有助于抵抗流感
每年夏天,流感都会成为危害人体健康的一个重要原因。美国营养师最近提醒大家:有4类食物有助于我们增强免疫能力、抵抗流感。 第一类是富含蛋白质的食品。当人体缺乏蛋白质时,会使免疫细胞中的淋巴球数目大量减..
医药保健
2023-03-29
5 次阅读
常吃种子类食物做不老寿者
老人选择素食本身没错,但素食的食谱选择不当,就可能要出问题了。人作为生命体,需要摄入各种各样的营养物质。看看大自然,物种何其丰富,单纯吃大白菜、小青菜等绿叶蔬菜,显然营养是不够的。 对那些用素食来延..
健康养生
2023-03-29
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高盐食物诱发高血压
“美国政府最新建议的人均每天的限盐量又降低了,从以前高于3克的钠摄入量降到了1.5~2.3克(2.3克钠相当于6克氯化钠)。”中华医学会心血管病学分会主任委员胡大一日前在&l..
修身养性
2023-03-29
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这八种食物加速你的衰老进程
这八种食物加速你的衰老进程 没有人愿意承认自己的衰老,但在生活中,有些饮食习惯却在加速你的衰老进程。 1.含铅食品 铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5一羟色胺的含量明显降低,造成神经质传导阻滞,引起..
修身养性
2023-03-29
6 次阅读
抗癌食物中的明星蔬菜
癌症(cancer),医学术语亦称恶性肿瘤(malignantneoplasm),中医学中称岩,为由控制细胞生长增殖机制失常而引起的疾病。癌细胞除了生长失控外,还会局部侵入周遭正常组织甚至经由体内循..
健康养生
2023-03-29
1 次阅读
排毒功能食物
1地瓜sweetpotato地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最棒的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。 2绿豆mungbeans绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑..
健康养生
2023-03-29
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老人防失明的两大食物
近日,澳大利亚悉尼大学研究人员说,多食用坚果和鱼类等食品可能有助于降低由老年性黄斑变性引发的失明风险。 悉尼大学研究人员在澳大利亚跟踪研究2454人的饮食情况后发现,对每周吃一两次坚果的人而言,他们..
修身养性
2023-03-29
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长寿老人最喜爱的5种食物
人们从60岁开始步入老年阶段,这一阶段有其独特的生理代谢特点。如基础代谢率下降,细胞的功能下降,同时器官的功能也有所改变。 健康长寿该怎么吃?长寿老人的饮食吃什么? 养生学家和营养学家在大量调查中发..
修身养性
2023-03-29
6 次阅读
中年人多吃海藻类食物有助提升性能力
中年男性想提高性能力,不妨试试下面的方法: 锻炼性交肌肉法 阴茎根部的骨盆肌是男性的性交肌肉,增强这些部位肌肉,可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量,能促进勃起。方法是:假想正在阻止小便,每天锻炼3到..
医药保健
2023-03-29
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长生饮食要遵循“食物钟”
选择在早餐喝粥主要有两个原因。早晨刚起床时,有些人会有胃肠感觉寒冷和疼痛的情况,也有些人胃酸情况严重,温热的蔬菜粥可以马上缓解这些状况,而吃面包、饼干等食品则会加重不适。 另外,蔬菜粥的消化时间比牛..
健康养生
2023-03-29
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生吃活食不健康小心食物中毒
现在,“生吃活食”似乎是一种时尚,不少人认为这样可使营养更丰富,味道更鲜美。有些人甚至兴起吃活蛇、活蛙、活禽。其实,万事都不能绝对化,笔者认为“生吃活食”不能作为一种饮食习惯进行倡导。 误区1“活鱼..
健康养生
2023-03-29
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没想到中年人多吃海藻类食物有助提升性能力
中年男性想提高性能力,不妨试试下面的方法: 锻炼性交肌肉法 阴茎根部的骨盆肌是男性的性交肌肉,增强这些部位肌肉,可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量,能促进勃起。方法是:假想正在阻止小便,每天锻炼3到..
医药保健
2023-03-29
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想长寿,清晨一定要忌食这三种食物
忌喝大量冰凉的饮料 温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。 忌空腹吃香蕉 香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一..
修身养性
2023-03-29
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老人生吃食物的健康指导
老人生吃食物的健康指导 生吃有四种基本的方法:第一种方法就是直接生吃,第二种是浸泡,第三种是发芽,第四种是发酵。 从安全性能上来看,你尽可能选择绿色、有机食品;从种类上来说,10大类露卡素绿灯食品都..
修身养性
2023-03-29
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食物也有生物钟
如果根据食物钟的节律,在正确的时间吃正确的食物,就会吸收最多的营养,达到“吃半功倍”的效果。果汁饭前半小时或两餐之间应该在饭前半小时或两餐之间喝果汁。这是因为果汁含有丰富的有机酸,可以帮助消化,并增..
健康养生
2023-03-29
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有助老人冬季壮阳的食物
有些老年人在寒冷的冬季,由于身体阳气不足,常常会特别畏寒怕冷,其实,如果在饮食上选用一些补气助阳的食物,就可使代谢加快,分泌功能增强,有效改善这些症状。 含铁食物:缺铁性贫血的老年人容易怕冷,因此应..
修身养性
2023-03-29
4 次阅读
不能和牛奶同吃的食物
1、在喝牛奶前后1小时左右,不宜吃橘子。 因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响牛奶的消化与吸收,在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。 2、果汁与牛奶 牛奶中的蛋白质80..
健康养生
2023-03-29
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巧吃食物可防病
这是因为大蒜中含有丰富的抗病毒成分,会增强身体的免疫力。所以,季节转换时多吃一些大蒜,它会帮你对付感冒。 脱发与牛排如果说吃牛排可以治疗秃头,相信大部分人一定会大吃一惊。但经过科学研究发现,牛排确有..
健康养生
2023-03-29
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