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中老年人慢跑的好处

中老年人慢跑的好处

中老年人慢跑的好处对于年纪大的人,退了休,没了工作,生活失去了目标,除了每天出门买买菜,大把时间都待在家里,不知道该做什么。随之而来身体状况一日不如一日。所以很多老人都意识到锻炼的重要性,生命在于运..

2023-03-29 4 次阅读

中老年人慢跑的害处

中老年人慢跑的害处

中老年人慢跑的害处 1、有些老年人进行跑步锻炼,习惯风雨无阻,雨天、雨后、雪后、雾中跑,这样做是错误的。身体暴露部位受冷雨刺激后易诱发多种疾病。若在雾天跑步,由于雾滴含污染物,易吸入大量被污染的空气..

2023-03-29 2 次阅读

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