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中老年人肥胖的运动疗法

中老年人肥胖的运动疗法

运动可以消耗掉摄入的过多的热能，促进脂肪的分解供能；运动可以提高基础代谢率而增加热能的消耗；运动可以降低血脂而减少心血管疾病的发生率；运动可增强老年人的肺功能，坚持打太极拳的老人吸入氧量较不打太..

2023-03-29 5 次阅读

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