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五色蔬菜的不同功效

五色蔬菜的不同功效

绿色以绿色为主的蔬菜有菠菜、芹菜、青椒等。绿色菜给人以清新、鲜活之感。绿色蔬菜含有丰富的类胡萝卜素及维生素c，具有抗氧化及保护肝脏和眼睛的作用。黄色以黄色为主的蔬菜有南瓜、黄色甜椒、黄色西葫芦等。..

2023-03-29 2 次阅读

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